あなたは「エストロゲン」をご存知でしょうか？
「エストロゲン」は一生でティースプーン1杯程しか分泌されない女性ホルモンの一種です。
実はこの女性ホルモンが身体を女性らしくする力を持っており、逆に減少すると女性の薄毛の大きな原因になります。
40~50代になってから髪が薄くなったと感じている人や対策をしたい人は頭皮ケアをする参考にしてください。
- 40~50代女性の約70%が髪に悩みを持っており、一番多い悩みは「薄毛」
- 女性の薄毛は全体的に髪のボリュームが減っていくことが特徴
- 女性の薄毛の原因は老化が大きい
- 老化によって女性ホルモンの分泌が40代頃を境に減少して薄毛の原因になる
- 女性の薄毛改善には育毛剤の有効成分として認められた女性ホルモンを配合したスカルプDの女性用育毛剤がおすすめ
- 楽天、Yahoo!ショッピングでランキング1位、Amazon’ｓ Choiceにも選ばれた実績あり
40代頃から増える女性の薄毛の悩み……
基礎化粧品ブランド「GENPRESS」が全国の40代～50代の女性に対して「薄毛に関する意識調査」を行った結果、40~50代女性の約70%は自分の髪への悩みを持っていてその中でも一番多くの悩みとして挙げられていたのが「薄毛」でした。
薄毛は男性の問題……と思ってしまいがちですが女性にとっても薄毛は多くの人の悩みなのです。
女性の薄毛の症状とは？
全体的に頭髪が薄くなることが女性型の薄毛の特徴
・頭頂部を中心に全体的に髪のボリュームが減ってくる
・完全に毛がなくなることはないが全体的に薄くなる
▼男性の薄毛の特徴
・頭頂部と額から薄毛が進行する
・進行すると完全に髪がなくなる
女性の薄毛は男性の薄毛とは特徴が異なります。女性の薄毛の多くは男性のAGA（男性型脱毛症）と異なり全体的に髪のボリュームが減っていきます。
以下のように感じた場合は早めに対策をとる必要があります。
「最近、分け目が目立ち始めた」
「髪のハリがなくなってボリュームが減ってきた」
「髪が細くなった」
「抜け毛が増えた気がする」
女性の薄毛の原因は？
女性の薄毛の原因は、以下のようなものが存在します。
・ホルモンバランスの変化
・ストレス
・親からの遺伝（体質）
この中でも「加齢」と「ホルモンバランスの乱れ」は影響が大きく、40歳頃を境に特に影響が強まります。
女性ホルモン（エストロゲン）によって髪のハリや潤いは保たれている
女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」があり、女性らしさに関連するのは「エストロゲン」です。
女性が一生のうちに分泌する女性ホルモン（エストロゲン）の量はティースプーン1杯程と非常に少量ですがこれにより、女性らしい体つきや肌・髪の潤いが保たれているのです。
女性ホルモン（エストロゲン）は40代頃急激に減少し、薄毛の原因となる
エストロゲンは40歳頃を境に分泌量が大きく減少していきます。
男女共に男性ホルモン、女性ホルモンは存在しますが女性ホルモンであるエストロゲンが減少することで「新しい毛が生えて育つ」という正常なヘアサイクルが乱れてしまうのです。すると髪のハリや潤い、毛髪の量が減っていきます。
上のグラフはホットペッパービューティーが調査した薄毛に悩む人の年齢別のグラフです。こちらのグラフを見て分かる通り実際に女性ホルモンが減少する40歳頃から薄毛に悩む女性が増えることがわかります。
ホルモンと毛髪の関係性
健康的な生活をしていたとしてもホルモンバランスの乱れや減少は毛髪に大きな影響を及ぼします。
例えば、
- 妊娠中は女性ホルモンが増えるため毛量が増えるが、出産後には毛量が減る
- 使用していたピルをやめると抜け毛が増える
- 閉経後に髪のツヤが無くなり、髪が細くなる
などがあり、ホルモンバランスや女性ホルモンの減少は大きく見た目として現れてくるのです。
女性の薄毛を改善するには？
・バランスのとれた健康的な食事を食べる
・睡眠を十分とる
・適度な運動をする
・育毛剤を使用する
バランスのとれた健康的な食事を食べる
炭水化物抜きダイエットなど偏った食事は身体に悪影響を及ぼします。薄毛を改善するためには健康的でバランスのとれた食事を心がけましょう。特に髪の毛は主にケラチンと呼ばれるタンパク質から構成されているため魚やお肉などのタンパク質も十分に摂りましょう。
睡眠を十分とる
睡眠中は頭皮や毛髪の成長に欠かせない成長ホルモンが分泌されます。
髪の健康を保つためにも一日6時間以上の睡眠をとるといいです。また、睡眠の質を高めるためにも寝る前にはシャワーだけで済ませずにお湯に浸かって身体を温めておくと寝入りが改善されます。
適度な運動をする
身体の血行が悪いと毛根に必要な栄養素が届きにくくなります。こまめな運動を心がけましょう。
特にデスクワークが多い仕事をしている人は血行が悪くなりがちなので1時間に一度は立ち上がって伸びをする、散歩するなどしましょう。
育毛剤を使用する
食事・睡眠・運動などの習慣を健康的に変えることで健康的な髪の毛を増やす土壌を整えることができます。しかし女性ホルモンを増やすわけではありません。さらに薄毛改善を進めるためには専用の育毛剤を使用すると良いです。
オススメはずばり、「女性ホルモン配合の育毛剤」です。
美しい髪を育てるには女性ホルモンが必要ですが加齢によって女性ホルモンは減少してきます。そのため育毛剤の有効成分として認められている女性ホルモン成分を頭皮に補給すると効果的なのです。
エストラジオール配合の育毛剤で女性ホルモン成分を補給！
女性ホルモン配合の育毛剤としておすすめなのが、育毛剤メーカーとして有名なアンファー株式会社が出している【スカルプＤボーテ エストロジー】です。
スカルプDボーテ エストロジーは育毛剤の有効成分として認められている女性ホルモン成分を頭皮に補給することができ、他にも以下のような特徴があります。
・強く抜けにくい髪を育む。女性ホルモン「エチニルエストラジオール」配合
・ハリコシのある、太くしなやかな髪へ豆乳発酵液「ソイセラム」を最高濃度配合
・豊かな黒髪を保つ頭皮環境へ。30種の天然由来成分配合。若々しい黒髪を保つ頭皮環境へと導く
まとめ
この記事では女性の薄毛と女性ホルモンの関係について解説しました。
女性として歳をとっても美しい見た目でいたいものです。そのためにも自分で原因理解し、適切に予防、改善していく必要があります。
薄毛に悩む女性は多くいますので一人で悩むことなく適切な予防と改善を行い、健康的な見た目年齢を保ちましょう！
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